坚持科学合理的减肥计划。减肥不是一蹴而就的过程，需要耐心和坚持。要制定合理的减肥计划，并坚持执行，只有找到适合自己的健康减肥之路才能取得良好的效果。

今年六月中旬，一位女士在某视频软件中看到一款减肥产品的广告。出于好奇，她点击广告链接并添加了一位昵称为“健康管理师”的好友。起初，她对这位“健康管理师”持怀疑态度，但当他发送成功案例截图以及特价广告后，女士开始心动并向其咨询。健康管理师详细询问女士的身高、体重以及想减重的部位，接着便开始推荐套餐。女士看到Zui高的套餐只需要八百多块，并承诺一个月能瘦二十斤、不反弹，无效还给退款，她便毫不犹豫地购买了产品。产品到货后，一位陈先生联系女士并教她使用产品。然而，女士在服用产品的过程中发现自己经常拉肚子，人也变得颓废。尽管如此，她还是按照指示继续服用。在此期间，“健康管理师”告诉她这是正常的调理反应，并强调如果中断使用，体重会迅速反弹。当女士提出疑虑时，“健康管理师”又强调这是Zui后一次收费，保证能直接到达理想体重。女士被其说辞所打动，再次购买了产品。然而，这次的产品让女士每天拉肚子更为严重。几天后，“健康管理师”又以代谢差为由，要求女士购买新的产品。女士在购买了这些产品后，他们以审核体重为由要求提供更多个人信息。当女士提供完信息后，他们便以需要审核为由要求继续购买产品。这时女士开始怀疑自己可能被骗了。当她提出不继续购买时，“健康管理师”便威胁说如果不继续购买可能导致大肠挤压，从而急剧长胖等严重后果。女士被吓得又购买了产品，但此时她已经有所怀疑。几天后他们又要求购买新的产品。这时女士彻底意识到自己被骗了。

被减肥骗局骗了怎么挽回？您可以这样做:

1.查看收集你的所有记录并截图保存(聊天记录，支付凭证，快递单号等。)

2.数一数所有的金额。如果金额小，可以去相关部门投诉，要求退款(消费者投诉平台)。

3.如果数额较大，可以报警，也可以委托相关人士维权退款。

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